혹시 요즘 눈 밑이 자주 떨리시나요? 눈 밑 떨림은 누구나 한 번쯤 경험해봤을 흔한 증상인데요. 피곤하거나 스트레스를 받을 때 유독 심해지는 경향이 있죠. 하지만 이런 눈떨림이 계속된다면 은근히 신경 쓰이고 불편할 수 있어요. 그래서 오늘은 눈떨림을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 음식, 바로 바나나에 대해 이야기해보려고 해요. 눈떨림 원인,왜 생기는 걸까? 눈떨림은 보통 피로, 스트레스, 수면 부족 등으로 인해 나타나는데요. 눈 주변 근육이 일시적으로 과도하게 수축하면서 발생한다고 해요. 특히 장시간 컴퓨터 사용이나 스마트폰을 오래 볼 때도 눈떨림을 경험할 수 있어요. 하지만 단순 피로 외에도 영양소 부족이 원인이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 마그네슘과 칼륨 부족이 눈떨림과 밀접한 ..
